Lo que hay en tu plato
Fiambre de cerdo
Calorías e información nutricional
cerdo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1127 mg 49%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 35,1 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 ración | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ ración | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Preguntas sobre fiambre de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de cerdo?
100 g de fiambre de cerdo: 282 kcal, 12 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de fiambre de cerdo?
1 ración (28,4 g) de fiambre de cerdo: 80 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de fiambre de cerdo?
2 raciones (56,7 g) de fiambre de cerdo: 160 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de fiambre de cerdo?
½ ración (14,2 g) de fiambre de cerdo: 40 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de fiambre de cerdo?
3 raciones (85,1 g) de fiambre de cerdo: 240 kcal, 10 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de fiambre de cerdo?
4 raciones (113,4 g) de fiambre de cerdo: 320 kcal, 14 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de cerdo?
50 g de fiambre de cerdo: 141 kcal, 6 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de cerdo?
150 g de fiambre de cerdo: 423 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172932 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra