Lo que hay en tu plato
Dátil Medjool
Calorías e información nutricional
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos68.3 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Hidratos de carbono 68.3 g 25%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6.7 g 24%
- Azúcares 66.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Colina 9.9 mg 2%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 696 mg 15%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cobre 0.36 mg 40%
- Manganeso 0.3 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 1.8 g | 68.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 0.9 g | 34.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 2.7 g | 102.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 3.6 g | 136.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 4.5 g | 170.7 g | 0.4 g |
Preguntas sobre dátil Medjool
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dátil Medjool?
100 g de dátil Medjool: 277 kcal, 1.8 g de proteínas, 68.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dátil Medjool?
50 g de dátil Medjool: 139 kcal, 0.9 g de proteínas, 34.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dátil Medjool?
150 g de dátil Medjool: 416 kcal, 2.7 g de proteínas, 102.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dátil Medjool?
200 g de dátil Medjool: 554 kcal, 3.6 g de proteínas, 136.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dátil Medjool?
250 g de dátil Medjool: 693 kcal, 4.5 g de proteínas, 170.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5401 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra