Lo que hay en tu plato
Date, dried, with stone
Calorías e información nutricional
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos38 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7,8 g 28%
- Azúcares 38 g —
- Sodio 8,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68,7 µg 8%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 33 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 51,3 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 41,8 mg 10%
- Fósforo 64,4 mg 5%
- Potasio 687 mg 15%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 0,39 µg 1%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
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Preguntas sobre date, dried, with stone
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Fuente: Fineli (Finland) 28937 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
