Lo que hay en tu plato
Pretzel
Calorías e información nutricional
duro
381
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos77 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 381 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 77 g 28%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 1357 mg 59%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 5,2 mg 29%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 77 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,2 g | 38 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 115 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 154 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 192 g | 6,6 g |
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Preguntas sobre pretzel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pretzel?
100 g de pretzel: 381 kcal, 10 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pretzel?
50 g de pretzel: 191 kcal, 5,2 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pretzel?
150 g de pretzel: 572 kcal, 16 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pretzel?
200 g de pretzel: 762 kcal, 21 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pretzel?
250 g de pretzel: 953 kcal, 26 g de proteínas, 192 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33105 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
