Lo que hay en tu plato
curry de lentejas rojas y verduras
Calorías e información nutricional
tipo británico, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potasio 256 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Preguntas sobre curry de lentejas rojas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas rojas y verduras?
100 g de curry de lentejas rojas y verduras: 112 kcal, 5,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas rojas y verduras?
50 g de curry de lentejas rojas y verduras: 56 kcal, 2,9 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas rojas y verduras?
150 g de curry de lentejas rojas y verduras: 168 kcal, 8,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas rojas y verduras?
200 g de curry de lentejas rojas y verduras: 224 kcal, 11 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas rojas y verduras?
250 g de curry de lentejas rojas y verduras: 280 kcal, 14 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-761 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra