Lo que hay en tu plato
Curry de lentejas rojas
Calorías e información nutricional
punyabí, casero
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos19 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 285 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Preguntas sobre curry de lentejas rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas rojas?
100 g de curry de lentejas rojas: 141 kcal, 7,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas rojas?
50 g de curry de lentejas rojas: 71 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas rojas?
150 g de curry de lentejas rojas: 212 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas rojas?
200 g de curry de lentejas rojas: 282 kcal, 14 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas rojas?
250 g de curry de lentejas rojas: 353 kcal, 18 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-762 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra