Lo que hay en tu plato
Curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 0,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,4 g | 9,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 4,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6,6 g | 15 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8,8 g | 19 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Preguntas sobre curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate?
100 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate: 92 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate?
50 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate: 46 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate?
150 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate: 138 kcal, 6,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate?
200 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate: 184 kcal, 8,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate?
250 g de curry de lentejas rojas, judías mungo y tomate: 230 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra