Lo que hay en tu plato
curry de lentejas enteras
Calorías e información nutricional
masoor enteras, guyaratí, casero
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos17 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Preguntas sobre curry de lentejas enteras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas enteras?
100 g de curry de lentejas enteras: 137 kcal, 6,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas enteras?
50 g de curry de lentejas enteras: 69 kcal, 3,3 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas enteras?
150 g de curry de lentejas enteras: 206 kcal, 9,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas enteras?
200 g de curry de lentejas enteras: 274 kcal, 13 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas enteras?
250 g de curry de lentejas enteras: 343 kcal, 16 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-765 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra