Lo que hay en tu plato
curry de lentejas enteras
Calorías e información nutricional
masoor enteras, punyabí, casero
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos14 g
Grasa8,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,7 g | 14 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 21 g |
Preguntas sobre curry de lentejas enteras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de lentejas enteras?
100 g de curry de lentejas enteras: 148 kcal, 5,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de lentejas enteras?
50 g de curry de lentejas enteras: 74 kcal, 2,9 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de lentejas enteras?
150 g de curry de lentejas enteras: 222 kcal, 8,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de lentejas enteras?
200 g de curry de lentejas enteras: 296 kcal, 11 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de lentejas enteras?
250 g de curry de lentejas enteras: 370 kcal, 14 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-766 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra