Lo que hay en tu plato
curry de espinacas y patata
Calorías e información nutricional
masala, casero
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos7,4 g
Grasa8,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 7,4 g 3%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 331 µg 37%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,2 g | 7,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,1 g | 3,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,3 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,4 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5,5 g | 19 g | 21 g |
Preguntas sobre curry de espinacas y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de espinacas y patata?
100 g de curry de espinacas y patata: 110 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de espinacas y patata?
50 g de curry de espinacas y patata: 55 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de espinacas y patata?
150 g de curry de espinacas y patata: 165 kcal, 3,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de espinacas y patata?
200 g de curry de espinacas y patata: 220 kcal, 4,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de espinacas y patata?
250 g de curry de espinacas y patata: 275 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-787 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra