Lo que hay en tu plato
Crep completo (huevo, jamón y queso)
Calorías e información nutricional
envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 445 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 240 mg 18%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,24 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 15 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,7 g | 7,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 23 g | 23 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 31 g | 30 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 38 g | 38 g | 25 g |
Preguntas sobre crep completo (huevo, jamón y queso)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crep completo (huevo, jamón y queso)?
100 g de crep completo (huevo, jamón y queso): 219 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crep completo (huevo, jamón y queso)?
50 g de crep completo (huevo, jamón y queso): 110 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crep completo (huevo, jamón y queso)?
150 g de crep completo (huevo, jamón y queso): 329 kcal, 23 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crep completo (huevo, jamón y queso)?
200 g de crep completo (huevo, jamón y queso): 438 kcal, 31 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crep completo (huevo, jamón y queso)?
250 g de crep completo (huevo, jamón y queso): 548 kcal, 38 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25562 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra