Lo que hay en tu plato
Cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, cortes compuestos, magro, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 3 µg 123%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda: 206 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda: 309 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda: 412 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de cortes compuestos de cordero de Nueva Zelanda: 515 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3484 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra