Lo que hay en tu plato
Berza
Calorías e información nutricional
cruda
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos1.2 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Hidratos de carbono 1.2 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Fibra 3.1 g 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.3 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.7 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.2 g | 3 g | 1.4 g |
Preguntas sobre berza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berza?
100 g de berza: 28 kcal, 2.9 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berza?
50 g de berza: 14 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berza?
150 g de berza: 42 kcal, 4.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berza?
200 g de berza: 56 kcal, 5.7 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berza?
250 g de berza: 70 kcal, 7.2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0023B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra