Lo que hay en tu plato
Berza
Calorías e información nutricional
cocida, escurrida, con aceite de soja, con sal
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos1.1 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 2.9 g 4%
- Fibra 2.8 g 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 0.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.9 g | 1.6 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.2 g | 2.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6.5 g | 2.7 g | 7.2 g |
Preguntas sobre berza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berza?
100 g de berza: 46 kcal, 2.6 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berza?
50 g de berza: 23 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berza?
150 g de berza: 69 kcal, 3.9 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berza?
200 g de berza: 92 kcal, 5.2 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berza?
250 g de berza: 115 kcal, 6.5 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0176B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra