Lo que hay en tu plato
Berza
Calorías e información nutricional
cocida, escurrida, con aceite de soja, sin sal
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos1,1 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 2,9 g 4%
- Fibra 2,8 g 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,9 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,2 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,5 g | 2,8 g | 7,2 g |
Alimentos similares
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- Ensalada de col rizadacruda, con aceite de soja, con sal124 kcal / 100 g
Preguntas sobre berza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berza?
100 g de berza: 46 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berza?
50 g de berza: 23 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berza?
150 g de berza: 69 kcal, 3,9 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berza?
200 g de berza: 92 kcal, 5,2 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berza?
250 g de berza: 115 kcal, 6,5 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0175B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
