Lo que hay en tu plato
Coliflor con cebolla y chile
Calorías e información nutricional
casera
55
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos4,6 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 26,6 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,46 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 9,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,5 g | 12 g | 8,5 g |
Preguntas sobre coliflor con cebolla y chile
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coliflor con cebolla y chile?
100 g de coliflor con cebolla y chile: 55 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coliflor con cebolla y chile?
50 g de coliflor con cebolla y chile: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coliflor con cebolla y chile?
150 g de coliflor con cebolla y chile: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coliflor con cebolla y chile?
200 g de coliflor con cebolla y chile: 110 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coliflor con cebolla y chile?
250 g de coliflor con cebolla y chile: 138 kcal, 4,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra