Lo que hay en tu plato
Bhaji de coliflor, patata y guisante
Calorías e información nutricional
con mantequilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 7,1 g 36%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 138 µg 15%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 29 µg 7%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Preguntas sobre bhaji de coliflor, patata y guisante
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de coliflor, patata y guisante?
100 g de bhaji de coliflor, patata y guisante: 145 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de coliflor, patata y guisante?
50 g de bhaji de coliflor, patata y guisante: 73 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de coliflor, patata y guisante?
150 g de bhaji de coliflor, patata y guisante: 218 kcal, 5,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de coliflor, patata y guisante?
200 g de bhaji de coliflor, patata y guisante: 290 kcal, 7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de coliflor, patata y guisante?
250 g de bhaji de coliflor, patata y guisante: 363 kcal, 8,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra