Lo que hay en tu plato
Pakora de coliflor
Calorías e información nutricional
frita en aceite vegetal, casera
320
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos18 g
Grasa24 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 320 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 4,7 g 17%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 22 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,63 mg 27%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Preguntas sobre pakora de coliflor
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pakora de coliflor?
100 g de pakora de coliflor: 320 kcal, 9,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pakora de coliflor?
50 g de pakora de coliflor: 160 kcal, 4,6 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pakora de coliflor?
150 g de pakora de coliflor: 480 kcal, 14 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pakora de coliflor?
200 g de pakora de coliflor: 640 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pakora de coliflor?
250 g de pakora de coliflor: 800 kcal, 23 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-827 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra