Lo que hay en tu plato
Coles de Bruselas
Calorías e información nutricional
invierno (de enero a abril), crudas
48
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos4,4 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 101 mg 112%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,1 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,4 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,6 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,8 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 11 g | 11 g | 1,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre coles de Bruselas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coles de Bruselas?
100 g de coles de Bruselas: 48 kcal, 4,4 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coles de Bruselas?
50 g de coles de Bruselas: 24 kcal, 2,2 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coles de Bruselas?
150 g de coles de Bruselas: 72 kcal, 6,6 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coles de Bruselas?
200 g de coles de Bruselas: 96 kcal, 8,8 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coles de Bruselas?
250 g de coles de Bruselas: 120 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1159 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
