Lo que hay en tu plato
Chucrut
Calorías e información nutricional
con guarnición (carnes cocidas), envasado
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.1 g
Carbos2.8 g
Grasa8.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 5.1 g 10%
- Hidratos de carbono 2.8 g 1%
- Grasas 8.1 g 10%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 2.7 g 10%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 552 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.68 mg 4%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 27.1 mg 2%
- Hierro 0.83 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 60.6 mg 5%
- Potasio 97.5 mg 2%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Yodo 17.8 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.1 g | 2.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.5 g | 1.4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.6 g | 4.2 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10.1 g | 5.6 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12.7 g | 7 g | 20.2 g |
Preguntas sobre chucrut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chucrut?
100 g de chucrut: 109 kcal, 5.1 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chucrut?
50 g de chucrut: 55 kcal, 2.5 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chucrut?
150 g de chucrut: 164 kcal, 7.6 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chucrut?
200 g de chucrut: 218 kcal, 10.1 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chucrut?
250 g de chucrut: 273 kcal, 12.7 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25003 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra