Lo que hay en tu plato
Chirimoya
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 14.7 g 5%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 12.9 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12.6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.09 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.6 g | 14.7 g | 0.7 g |
| 1 ración | 160 g | 120 | 2.5 g | 23.5 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 320 g | 240 | 5 g | 47.1 g | 2.2 g |
| ½ ración | 80 g | 60 | 1.3 g | 11.8 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 480 g | 360 | 7.5 g | 70.6 g | 3.3 g |
| 4 raciones | 640 g | 480 | 10 g | 94.1 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.4 g | 22.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3.1 g | 29.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.9 g | 36.8 g | 1.7 g |
Preguntas sobre chirimoya
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chirimoya?
100 g de chirimoya: 75 kcal, 1.6 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (160 g) de chirimoya?
1 ración (160 g) de chirimoya: 120 kcal, 2.5 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (320 g) de chirimoya?
2 raciones (320 g) de chirimoya: 240 kcal, 5 g de proteínas, 47.1 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (80 g) de chirimoya?
½ ración (80 g) de chirimoya: 60 kcal, 1.3 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (480 g) de chirimoya?
3 raciones (480 g) de chirimoya: 360 kcal, 7.5 g de proteínas, 70.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (640 g) de chirimoya?
4 raciones (640 g) de chirimoya: 480 kcal, 10 g de proteínas, 94.1 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chirimoya?
50 g de chirimoya: 38 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chirimoya?
150 g de chirimoya: 113 kcal, 2.4 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173953 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra