Lo que hay en tu plato
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 54,7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 41,8 mg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 ración | 217 g | 206 | 18 g | 9,7 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 434 g | 412 | 36 g | 19 g | 20 g |
| ½ ración | 108,5 g | 103 | 8,9 g | 4,9 g | 4,9 g |
| 3 raciones | 651 g | 618 | 53 g | 29 g | 30 g |
| 4 raciones | 868 g | 825 | 71 g | 39 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Preguntas sobre chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
100 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 95 kcal, 8,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
1 ración (217 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 206 kcal, 18 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 412 kcal, 36 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
½ ración (108,5 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 103 kcal, 8,9 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 618 kcal, 53 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 825 kcal, 71 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
50 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 48 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?
150 g de chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 143 kcal, 12 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27445110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra