Lo que hay en tu plato
Cereales Toasted oats
Calorías e información nutricional
listo para comer, selection
382
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos66 g
Grasa5,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 382 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 9,2 g 33%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 503 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamina B6 3,1 mg 183%
- Folato (B9) 272 µg 68%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 17,6 mg 98%
- Magnesio 111 mg 26%
- Fósforo 409 mg 33%
- Potasio 585 mg 12%
- Zinc 13,5 mg 122%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganeso 3,4 mg 148%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Preguntas sobre cereales Toasted oats
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Toasted oats?
100 g de cereales Toasted oats: 382 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Toasted oats?
50 g de cereales Toasted oats: 191 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Toasted oats?
150 g de cereales Toasted oats: 573 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales Toasted oats?
200 g de cereales Toasted oats: 764 kcal, 22 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales Toasted oats?
250 g de cereales Toasted oats: 955 kcal, 27 g de proteínas, 165 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6924 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra