Lo que hay en tu plato
cereales Post Grape-Nuts
Calorías e información nutricional
Cereales listos para comer, POST, Cereal GRAPE-NUTS
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 67 g 25%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 13 g 46%
- Azúcares 8,9 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folato (B9) 345 µg 86%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,9 mg 6%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 28 mg 156%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fósforo 467 mg 37%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 3,2 mg 141%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 ración | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 raciones | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ ración | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Preguntas sobre cereales Post Grape-Nuts
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Post Grape-Nuts?
100 g de cereales Post Grape-Nuts: 361 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (58 g) de cereales Post Grape-Nuts?
1 ración (58 g) de cereales Post Grape-Nuts: 209 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (116 g) de cereales Post Grape-Nuts?
2 raciones (116 g) de cereales Post Grape-Nuts: 419 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (29 g) de cereales Post Grape-Nuts?
½ ración (29 g) de cereales Post Grape-Nuts: 105 kcal, 3,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (174 g) de cereales Post Grape-Nuts?
3 raciones (174 g) de cereales Post Grape-Nuts: 628 kcal, 20 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (232 g) de cereales Post Grape-Nuts?
4 raciones (232 g) de cereales Post Grape-Nuts: 838 kcal, 26 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Post Grape-Nuts?
50 g de cereales Post Grape-Nuts: 181 kcal, 5,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Post Grape-Nuts?
150 g de cereales Post Grape-Nuts: 542 kcal, 17 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171647 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra