Lo que hay en tu plato
Cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 9,3 g 33%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 407 µg 45%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folato (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 24,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 16,4 mg 91%
- Magnesio 87 mg 21%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 ración | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 raciones | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ ración | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 raciones | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 raciones | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Preguntas sobre cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
100 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 378 kcal, 7,9 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (55 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
1 ración (55 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 208 kcal, 4,3 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (110 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
2 raciones (110 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 416 kcal, 8,7 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (27,5 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
½ ración (27,5 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 104 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (165 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
3 raciones (165 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 624 kcal, 13 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (220 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
4 raciones (220 g) de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 832 kcal, 17 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
50 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 189 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains?
150 g de cereales con pasas, dátiles y nuez pecana Post Great Grains: 567 kcal, 12 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra