Lo que hay en tu plato
Cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 403 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 11 g 13%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 9,7 g 35%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 430 µg 48%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,8 mg 62%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 28,8 mg 5%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 17,3 mg 96%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 ración | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ ración | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 raciones | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Preguntas sobre cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
100 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 403 kcal, 9 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (52 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
1 ración (52 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 210 kcal, 4,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (104 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
2 raciones (104 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 419 kcal, 9,4 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (26 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
½ ración (26 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 105 kcal, 2,3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (156 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
3 raciones (156 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 629 kcal, 14 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (208 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
4 raciones (208 g) de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 838 kcal, 19 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
50 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 202 kcal, 4,5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains?
150 g de cereales crujientes de nuez pecana Post Great Grains: 605 kcal, 14 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169862 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra