Lo que hay en tu plato
Cereales calientes, 9 granos
Calorías e información nutricional
crudos, Rogers
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 350 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 6.3 g 8%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 17.5 g 63%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.5 mg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 5.3 mg 29%
- Fósforo 530 mg 42%
- Potasio 526 mg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7.5 g | 25 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 22.5 g | 75 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 12.5 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 37.5 g | 125 g | 15.6 g |
Preguntas sobre cereales calientes, 9 granos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales calientes, 9 granos?
100 g de cereales calientes, 9 granos: 350 kcal, 15 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales calientes, 9 granos?
50 g de cereales calientes, 9 granos: 175 kcal, 7.5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales calientes, 9 granos?
150 g de cereales calientes, 9 granos: 525 kcal, 22.5 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales calientes, 9 granos?
200 g de cereales calientes, 9 granos: 700 kcal, 30 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales calientes, 9 granos?
250 g de cereales calientes, 9 granos: 875 kcal, 37.5 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1401 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra