Lo que hay en tu plato
cereal Honey Graham Squares
Calorías e información nutricional
malt-o-meal, listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 398 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 70 g 26%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 33 g —
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 29,9 mg 33%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 127%
- Niacina (B3) 19 mg 119%
- Vitamina B6 2,1 mg 121%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5,8 µg 240%
Minerales
- Calcio 367 mg 28%
- Hierro 33,8 mg 188%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 13,9 mg 127%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 ración | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 raciones | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ ración | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 raciones | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Preguntas sobre cereal Honey Graham Squares
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal Honey Graham Squares?
100 g de cereal Honey Graham Squares: 398 kcal, 4,5 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de cereal Honey Graham Squares?
1 ración (30 g) de cereal Honey Graham Squares: 119 kcal, 1,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de cereal Honey Graham Squares?
2 raciones (60 g) de cereal Honey Graham Squares: 239 kcal, 2,7 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de cereal Honey Graham Squares?
½ ración (15 g) de cereal Honey Graham Squares: 60 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de cereal Honey Graham Squares?
3 raciones (90 g) de cereal Honey Graham Squares: 358 kcal, 4 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de cereal Honey Graham Squares?
4 raciones (120 g) de cereal Honey Graham Squares: 478 kcal, 5,4 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal Honey Graham Squares?
50 g de cereal Honey Graham Squares: 199 kcal, 2,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal Honey Graham Squares?
150 g de cereal Honey Graham Squares: 597 kcal, 6,7 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra