Lo que hay en tu plato
Cereales Honey Graham Oh!s
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 412 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 82 g 30%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 43 g —
- Sodio 679 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 436 µg 48%
- Vitamina C 36,4 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,4 mg 36%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 87%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 563 µg 141%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7 mg 1%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 19,5 mg 108%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 ración | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 raciones | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ ración | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 raciones | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 raciones | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Preguntas sobre cereales Honey Graham Oh!s
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Honey Graham Oh!s?
100 g de cereales Honey Graham Oh!s: 412 kcal, 3,9 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (27 g) de cereales Honey Graham Oh!s?
1 ración (27 g) de cereales Honey Graham Oh!s: 111 kcal, 1,1 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (54 g) de cereales Honey Graham Oh!s?
2 raciones (54 g) de cereales Honey Graham Oh!s: 222 kcal, 2,1 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (13,5 g) de cereales Honey Graham Oh!s?
½ ración (13,5 g) de cereales Honey Graham Oh!s: 56 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (81 g) de cereales Honey Graham Oh!s?
3 raciones (81 g) de cereales Honey Graham Oh!s: 334 kcal, 3,2 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (108 g) de cereales Honey Graham Oh!s?
4 raciones (108 g) de cereales Honey Graham Oh!s: 445 kcal, 4,2 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Honey Graham Oh!s?
50 g de cereales Honey Graham Oh!s: 206 kcal, 2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Honey Graham Oh!s?
150 g de cereales Honey Graham Oh!s: 618 kcal, 5,9 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174621 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra