Lo que hay en tu plato
Cebollas
Calorías e información nutricional
cocidas, hervidas, escurridas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 8,8 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 1 ración | 210 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 420 g | 185 | 5,7 g | 37 g | 0,8 g |
| ½ ración | 105 g | 46 | 1,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 630 g | 277 | 8,6 g | 55 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 840 g | 370 | 11 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 22 g | 0,5 g |
Alimentos similares
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- Cebolla blancacruda41 kcal / 100 g
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- Colcocida, hervida, escurrida, sin sal23 kcal / 100 g
Preguntas sobre cebollas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebollas?
100 g de cebollas: 44 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de cebollas?
1 ración (210 g) de cebollas: 92 kcal, 2,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de cebollas?
2 raciones (420 g) de cebollas: 185 kcal, 5,7 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de cebollas?
½ ración (105 g) de cebollas: 46 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de cebollas?
3 raciones (630 g) de cebollas: 277 kcal, 8,6 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de cebollas?
4 raciones (840 g) de cebollas: 370 kcal, 11 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cebollas?
50 g de cebollas: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebollas?
150 g de cebollas: 66 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170001 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
