Lo que hay en tu plato
Carpa
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.6 g 7%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina D 24.7 µg 123%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 415 mg 33%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 12.6 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 17.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 ración | 85 g | 108 | 15.2 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 216 | 30.3 g | 0 g | 9.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 54 | 7.6 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 324 | 45.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 432 | 60.6 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8.9 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 26.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35.7 g | 0 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44.6 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre carpa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carpa?
100 g de carpa: 127 kcal, 17.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carpa?
1 ración (85 g) de carpa: 108 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carpa?
2 raciones (170 g) de carpa: 216 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carpa?
½ ración (42.5 g) de carpa: 54 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carpa?
3 raciones (255 g) de carpa: 324 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carpa?
4 raciones (340 g) de carpa: 432 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carpa?
50 g de carpa: 64 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carpa?
150 g de carpa: 191 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171952 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra