Lo que hay en tu plato
Calabaza india
Calorías e información nutricional
crudo, (Navajo)
26
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos5.6 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 26 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 5.6 g 2%
- Grasas 0.2 g 0%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 205 mg 4%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1 g | 11.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.3 g | 14.1 g | 0.5 g |
Preguntas sobre calabaza india
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza india?
100 g de calabaza india: 26 kcal, 0.5 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza india?
50 g de calabaza india: 13 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza india?
150 g de calabaza india: 39 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza india?
200 g de calabaza india: 52 kcal, 1 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza india?
250 g de calabaza india: 65 kcal, 1.3 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168040 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra