Lo que hay en tu plato
Calabaza butternut
Calorías e información nutricional
congelada, cocida, hervida, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 167 µg 19%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,17 mg 8%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 ración | 240 g | 94 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 480 g | 187 | 5,9 g | 48 g | 0,3 g |
| ½ ración | 120 g | 47 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 720 g | 281 | 8,9 g | 72 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 960 g | 374 | 12 g | 96 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre calabaza butternut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza butternut?
100 g de calabaza butternut: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de calabaza butternut?
1 ración (240 g) de calabaza butternut: 94 kcal, 3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de calabaza butternut?
2 raciones (480 g) de calabaza butternut: 187 kcal, 5,9 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de calabaza butternut?
½ ración (120 g) de calabaza butternut: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de calabaza butternut?
3 raciones (720 g) de calabaza butternut: 281 kcal, 8,9 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de calabaza butternut?
4 raciones (960 g) de calabaza butternut: 374 kcal, 12 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza butternut?
50 g de calabaza butternut: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza butternut?
150 g de calabaza butternut: 59 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
