Lo que hay en tu plato
calabacín de verano crookneck y straightneck
Calorías e información nutricional
congelado, cocido, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 25 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 4,1 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 1 ración | 192 g | 48 | 2,5 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 384 g | 96 | 4,9 g | 16 g | 0,8 g |
| ½ ración | 96 g | 24 | 1,2 g | 4 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 576 g | 144 | 7,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 768 g | 192 | 9,8 g | 32 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre calabacín de verano crookneck y straightneck
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
100 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 25 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (192 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
1 ración (192 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 48 kcal, 2,5 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (384 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
2 raciones (384 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 96 kcal, 4,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (96 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
½ ración (96 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (576 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
3 raciones (576 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 144 kcal, 7,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (768 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
4 raciones (768 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 192 kcal, 9,8 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
50 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
150 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 38 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
