Lo que hay en tu plato
calabacín de verano de cuello torcido y recto
Calorías e información nutricional
cocido, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 19 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 11.6 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.9 mg 1%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0.37 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 1 ración | 180 g | 34 | 1.9 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 2 raciones | 360 g | 68 | 3.7 g | 9.7 g | 1.4 g |
| ½ ración | 90 g | 17 | 0.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 540 g | 103 | 5.6 g | 14.5 g | 2.1 g |
| 4 raciones | 720 g | 137 | 7.5 g | 19.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.6 g | 4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.1 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.6 g | 6.7 g | 1 g |
Preguntas sobre calabacín de verano de cuello torcido y recto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
100 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 19 kcal, 1 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
1 ración (180 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 34 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
2 raciones (360 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 68 kcal, 3.7 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
½ ración (90 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 17 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
3 raciones (540 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 103 kcal, 5.6 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
4 raciones (720 g) de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 137 kcal, 7.5 g de proteínas, 19.4 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
50 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 10 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto?
150 g de calabacín de verano de cuello torcido y recto: 29 kcal, 1.6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170126 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra