Lo que hay en tu plato
calabacín de verano crookneck y straightneck
Calorías e información nutricional
congelado, sin preparar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 209 mg 4%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 ración | 130 g | 26 | 1,1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 260 g | 52 | 2,2 g | 9,4 g | 0,4 g |
| ½ ración | 65 g | 13 | 0,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 390 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 520 g | 104 | 4,3 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre calabacín de verano crookneck y straightneck
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
100 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 20 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
1 ración (130 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 26 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
2 raciones (260 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 52 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
½ ración (65 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
3 raciones (390 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 78 kcal, 3,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck?
4 raciones (520 g) de calabacín de verano crookneck y straightneck: 104 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
50 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 10 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín de verano crookneck y straightneck?
150 g de calabacín de verano crookneck y straightneck: 30 kcal, 1,2 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168467 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
