Lo que hay en tu plato
Calabaza butternut
Calorías e información nutricional
congelado, sin preparar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 240 µg 27%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 ración | 113 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 226 g | 129 | 4 g | 30 g | 0,2 g |
| ½ ración | 56,5 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 193 | 6 g | 44 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 452 g | 258 | 8 g | 59 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,4 g | 33 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre calabaza butternut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza butternut?
100 g de calabaza butternut: 57 kcal, 1,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de calabaza butternut?
1 ración (113 g) de calabaza butternut: 64 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de calabaza butternut?
2 raciones (226 g) de calabaza butternut: 129 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de calabaza butternut?
½ ración (56,5 g) de calabaza butternut: 32 kcal, 1 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de calabaza butternut?
3 raciones (339 g) de calabaza butternut: 193 kcal, 6 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de calabaza butternut?
4 raciones (452 g) de calabaza butternut: 258 kcal, 8 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza butternut?
50 g de calabaza butternut: 29 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza butternut?
150 g de calabaza butternut: 86 kcal, 2,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168473 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
