Lo que hay en tu plato
Bhaji de verduras, punyabi
Calorías e información nutricional
con mantequilla
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos8,2 g
Grasa7,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 5,5 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 422 µg 47%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 31 µg 8%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,5 g | 8,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,8 g | 4,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,8 g | 21 g | 18 g |
Preguntas sobre bhaji de verduras, punyabi
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de verduras, punyabi?
100 g de bhaji de verduras, punyabi: 108 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de verduras, punyabi?
50 g de bhaji de verduras, punyabi: 54 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de verduras, punyabi?
150 g de bhaji de verduras, punyabi: 162 kcal, 5,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de verduras, punyabi?
200 g de bhaji de verduras, punyabi: 216 kcal, 7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de verduras, punyabi?
250 g de bhaji de verduras, punyabi: 270 kcal, 8,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra