Lo que hay en tu plato
Bhaji de coliflor y patata
Calorías e información nutricional
casero
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos10 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 17 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 34,1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potasio 417 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Preguntas sobre bhaji de coliflor y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de coliflor y patata?
100 g de bhaji de coliflor y patata: 106 kcal, 3,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de coliflor y patata?
50 g de bhaji de coliflor y patata: 53 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de coliflor y patata?
150 g de bhaji de coliflor y patata: 159 kcal, 5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de coliflor y patata?
200 g de bhaji de coliflor y patata: 212 kcal, 6,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de coliflor y patata?
250 g de bhaji de coliflor y patata: 265 kcal, 8,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-679 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra