Lo que hay en tu plato
Barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 393 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 5,9 g 21%
- Azúcares 27 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 1,1 mg 63%
- Folato (B9) 215 µg 54%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colina 43,8 mg 8%
Minerales
- Calcio 434 mg 33%
- Hierro 5,2 mg 29%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,79 mg 88%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 6,1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 ración | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ ración | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 raciones | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Preguntas sobre barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
100 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 393 kcal, 18 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (47 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
1 ración (47 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 185 kcal, 8,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (94 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
2 raciones (94 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 369 kcal, 17 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (23,5 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
½ ración (23,5 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 92 kcal, 4,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (141 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
3 raciones (141 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 554 kcal, 25 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (188 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
4 raciones (188 g) de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 739 kcal, 34 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
50 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 197 kcal, 8,9 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos?
150 g de barra de granola crujiente Kashi Golean de sabores mixtos: 590 kcal, 27 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173144 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra