Lo que hay en tu plato
Baltic herring, boiled
Calorías e información nutricional
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 593 mg 26%
- Colesterol 86,3 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17,4 µg 87%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 0,22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 13,1 µg 547%
Minerales
- Calcio 369 mg 28%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 36,3 mg 9%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 425 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 30,4 µg 55%
- Yodo 92 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre baltic herring, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de baltic herring, boiled?
100 g de baltic herring, boiled: 135 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de baltic herring, boiled?
50 g de baltic herring, boiled: 68 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de baltic herring, boiled?
150 g de baltic herring, boiled: 203 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de baltic herring, boiled?
200 g de baltic herring, boiled: 270 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de baltic herring, boiled?
250 g de baltic herring, boiled: 338 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8068 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra