Lo que hay en tu plato
Avocado sauce, guacamole
Calorías e información nutricional
159
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos1.5 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 1.5 g 1%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterol 0.16 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 11.5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.95 mg 6%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 8.9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16.2 mg 1%
- Hierro 0.46 mg 3%
- Magnesio 24.2 mg 6%
- Fósforo 30.9 mg 2%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Cobre 0.17 mg 18%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0.41 µg 1%
- Yodo 11.3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 2.2 g | 1.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.1 g | 0.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 3.3 g | 2.3 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 4.4 g | 3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 5.5 g | 3.8 g | 37.6 g |
Preguntas sobre avocado sauce, guacamole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avocado sauce, guacamole?
100 g de avocado sauce, guacamole: 159 kcal, 2.2 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avocado sauce, guacamole?
50 g de avocado sauce, guacamole: 80 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avocado sauce, guacamole?
150 g de avocado sauce, guacamole: 239 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avocado sauce, guacamole?
200 g de avocado sauce, guacamole: 318 kcal, 4.4 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avocado sauce, guacamole?
250 g de avocado sauce, guacamole: 398 kcal, 5.5 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 37.6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3328 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra