Lo que hay en tu plato
Avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano
Calorías e información nutricional
en seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 353 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 8,5 g 30%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 354 mg 15%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 124 mg 10%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 113 mg 27%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potasio 445 mg 9%
- Zinc 2,6 mg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 ración | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ ración | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 raciones | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Preguntas sobre avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
100 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 353 kcal, 11 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (70 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
1 ración (70 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 247 kcal, 7,9 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (140 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
2 raciones (140 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 494 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (35 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
½ ración (35 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 124 kcal, 4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (210 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
3 raciones (210 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 741 kcal, 24 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (280 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
4 raciones (280 g) de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 988 kcal, 32 g de proteínas, 179 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
50 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 177 kcal, 5,7 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano?
150 g de avena Quaker real medleys de frutos rojos de verano: 530 kcal, 17 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra