Lo que hay en tu plato
avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 368 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 70 g 25%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 30 g —
- Sodio 506 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 520 µg 58%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,91 mg 70%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folato (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 226 mg 17%
- Hierro 8,2 mg 46%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potasio 424 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganeso 2,2 mg 98%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,2 g | 70 g | 4,6 g |
| 1 ración | 43 g | 158 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 raciones | 86 g | 316 | 7,9 g | 60 g | 4 g |
| ½ ración | 21,5 g | 79 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 raciones | 129 g | 475 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 raciones | 172 g | 633 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 105 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 139 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 174 g | 12 g |
Preguntas sobre avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
100 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 368 kcal, 9,2 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (43 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
1 ración (43 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 158 kcal, 4 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (86 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
2 raciones (86 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 316 kcal, 7,9 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21,5 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
½ ración (21,5 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 79 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (129 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
3 raciones (129 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 475 kcal, 12 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (172 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
4 raciones (172 g) de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 633 kcal, 16 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
50 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 184 kcal, 4,6 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo?
150 g de avena instantánea QUAKER arce y azúcar mascabo: 552 kcal, 14 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173907 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra