Lo que hay en tu plato
Avena instantánea con miel dorada y salvado
Calorías e información nutricional
caliente, seco, Quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 385 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 7,5 g 27%
- Azúcares 30 g —
- Sodio 499 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 188 mg 14%
- Hierro 14 mg 78%
- Magnesio 99 mg 24%
- Fósforo 324 mg 26%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 3,1 mg 133%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Preguntas sobre avena instantánea con miel dorada y salvado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena instantánea con miel dorada y salvado?
100 g de avena instantánea con miel dorada y salvado: 385 kcal, 9,2 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena instantánea con miel dorada y salvado?
50 g de avena instantánea con miel dorada y salvado: 193 kcal, 4,6 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena instantánea con miel dorada y salvado?
150 g de avena instantánea con miel dorada y salvado: 578 kcal, 14 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena instantánea con miel dorada y salvado?
200 g de avena instantánea con miel dorada y salvado: 770 kcal, 18 g de proteínas, 138 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avena instantánea con miel dorada y salvado?
250 g de avena instantánea con miel dorada y salvado: 963 kcal, 23 g de proteínas, 173 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5084 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra