Lo que hay en tu plato
Asado de cerdo sin hueso
Calorías e información nutricional
lomo, magro, crudo
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,76 mg 44%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 59,5 mg 11%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
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Preguntas sobre asado de cerdo sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cerdo sin hueso?
100 g de asado de cerdo sin hueso: 132 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cerdo sin hueso?
50 g de asado de cerdo sin hueso: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cerdo sin hueso?
150 g de asado de cerdo sin hueso: 198 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cerdo sin hueso?
200 g de asado de cerdo sin hueso: 264 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cerdo sin hueso?
250 g de asado de cerdo sin hueso: 330 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1922 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
