Lo que hay en tu plato
Aceitunas
Calorías e información nutricional
en salmuera
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos1,8 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2250 mg 98%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1 mg 6%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 91 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 4,5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,9 g | 1,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,4 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,3 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,8 g | 3,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2,2 g | 4,5 g | 28 g |
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Preguntas sobre aceitunas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas?
100 g de aceitunas: 114 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas?
50 g de aceitunas: 57 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas?
150 g de aceitunas: 171 kcal, 1,3 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceitunas?
200 g de aceitunas: 228 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceitunas?
250 g de aceitunas: 285 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
