Saiba o que tem no seu prato
Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 100 mg 4%
- Colesterol 14,8 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46,1 µg 5%
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 10,8 mg 3%
- Fósforo 88,4 mg 7%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 13,4 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Perguntas sobre yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
100 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 83 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
50 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 42 kcal, 1,9 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
150 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 125 kcal, 5,7 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
200 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 166 kcal, 7,6 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
250 g de yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 208 kcal, 9,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33129 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras