Saiba o que tem no seu prato

Yam

Calorias e informação nutricional

boiled

120

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.6 g

Carbos26.8 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	120	1.6 g	26.8 g	0.2 g
50 g	50 g	60	0.8 g	13.4 g	0.1 g
150 g	150 g	180	2.4 g	40.2 g	0.3 g
200 g	200 g	240	3.2 g	53.6 g	0.4 g
250 g	250 g	300	4 g	67 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de yam?

100 g de yam: 120 kcal, 1.6 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de yam?

50 g de yam: 60 kcal, 0.8 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de yam?

150 g de yam: 180 kcal, 2.4 g de proteínas, 40.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de yam?

200 g de yam: 240 kcal, 3.2 g de proteínas, 53.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de yam?

250 g de yam: 300 kcal, 4 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) K440132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras