Saiba o que tem no seu prato

Yam

Calorias e informação nutricional

boiled w/o salt

124

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.6 g

Carbos27.4 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	124	1.6 g	27.4 g	0.2 g
50 g	50 g	62	0.8 g	13.7 g	0.1 g
150 g	150 g	186	2.4 g	41.1 g	0.3 g
200 g	200 g	248	3.2 g	54.8 g	0.4 g
250 g	250 g	310	4 g	68.5 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de yam?

100 g de yam: 124 kcal, 1.6 g de proteínas, 27.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de yam?

50 g de yam: 62 kcal, 0.8 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de yam?

150 g de yam: 186 kcal, 2.4 g de proteínas, 41.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de yam?

200 g de yam: 248 kcal, 3.2 g de proteínas, 54.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de yam?

250 g de yam: 310 kcal, 4 g de proteínas, 68.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: slv 6330 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras